INGREDIENTES
1 col mediana
3 jitomates, grandes picados
4 pimientos morrones en rajas
1 taza apio picado
1 cda. ajo picado
4 cdas. perejil
2 tazas zanahoria rallada
2 cdas. cebolla
6 cdas. aceite de oliva
2 tazas agua o caldo de verduras
50 gr. aceitunas
PROCEDIMIENTO
Se corta la col, en tiras delgadas, se ralla la zanahoria gruesa, se pica el jitomate fino, lo mismo que la cebolla, el ajo y el perejil. En aceite se acitronan, el ajo, la cebolla y el pimiento, se agregan la col y el agua, se cocina un poco y luego se le agrega la zanahoria y el apio. Ya cocido todo se agrega el perejil, la sal, las aceitunas, el aceite de oliva y el jitomate.
Copyright © 2008 Saludables Recetas
![]()
Página Creada por