PARA EL ESTREñIMIENTO

RECETA a)

INGREDIENTES

1 vaso de jugo de naranja natural

4 hojas de acelga

4 hojas de espinacas

la cuarta parte de un betabel

PROCEDIMIENTO

Licúe todos los ingredientes y tómelo en ayunas o antes de comida o cena.

RECETA b)

INGREDIENTES

el jugo de 3 naranjas

1 trozo de papaya con semillas y cáscara

1 cda. salvado

1 cda. semilla de linaza molida en seco

1 cda. de miel

PROCEDIMIENTO

Licúe todos los ingredientes muy bien (no es muy agradable que digamos), pero funciona muy bien.

RECETA c)

INGREDIENTES

6 varas de tamarindo (se ponen a remojar desde un dia antes) sin hueso ni cáscara y exprimidas

4 ciruelas pasas remojadas ó hervidas sin hueso

2 cdas. de linaza molida en seco

2 cdas. miel

PROCEDIMIENTO

Licúe todos los ingredientes y sirva

RECETA d)

INGREDIENTES

1 vaso de jugo de naranja natural

1/2 manzana pelada

4 hojas de espinaca

2 hojas de acelga

1/4 betabel mediano

2 cdas. miel de abeja

PROCEDIMIENTO

Licúe todos los ingredientes muy bien. Tomar en ayunas por dos semanas