PARA MEJORAR LA MEMORIA

INGREDIENTES

6 almendras peladas

1 cda. ajonjolí

2 cdtas. pasitas remojadas

2 cdas. avena cruda, remojada

6 nueces

1 cda. amaranto

1 cda. levadura de cerveza en polvo ó en agua

2 cdas. miel de abeja

1 manzana

1 vaso de leche descremada en polvo o agua

PROCEDIMIENTO

En agua hirviendo remoje las almendras por unos segundos para pelarlas. Ya peladas las almendras, agregue el ajonjolí, las pasitas, avena, nueces, amaranto, levadura. Todo esto lo ponemos en el vaso de leche descremada o vaso de agua también con la miel de abeja y la manzana. Todo esto se licúa muy bien sin colar y se come poco a poco muy bien masticado y ensalivado. Esto como almuerzo. También se puede comer la manzana o 2 manzanas si no se siente satisfecho y lleno, pero a mordidas y muy bien masticado. Esta ración es suficiente como un almuerzo. No es útil ni necesario acompañarlo de otro alimento, ni tampoco saludable.

NOTA

Este licuado mejora notablemente la capacidad CEREBRAL, dá energía duradera a nuestro cuerpo y también dá plenitud y satisfacción a nuestro estómago.